三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 JJ彩票刘诗雯等4年终出这闷气 冲东奥再现曙光 2023-10-10 JJ彩票 一头猪的奇幻全球之旅 2023-09-27 JJ彩票北京划定城市开发边界:严控限制建设区内建设活动 2023-11-27 JJ彩票杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 2023-11-09 JJ彩票【世界看冬奥】在外国运动员的镜头里，世界看到一个接地气的北京冬奥 2023-11-15 JJ彩票三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2024-05-13 JJ彩票出于对中国这个伟大国家的尊重，我觉得有必要跟大家宣布关于 我放 2024-05-31 JJ彩票《创2》余远帆淘汰被粉丝扔鸡蛋：你为什么不坚持 2023-08-17 JJ彩票为了姐姐，她被迫认个老太监为父 2024-05-13 JJ彩票环球时报:美国为防中国而搞过头的可笑做法应警醒 2024-05-01 JJ彩票 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2023-10-28 JJ彩票用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2023-11-29 JJ彩票吴京：盗版是在砸认真创作者的饭碗 2023-10-13 JJ彩票 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-04-26 JJ彩票俄官员:IS等组织组建黑客部队 世界面临威胁 2023-09-07 JJ彩票 菲律宾总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2023-09-10 JJ彩票法海寺藏经阁立体重现明代壁画 2023-10-08 JJ彩票杨幂《快本》上班可爱营业 对粉丝甜笑比心 2024-06-08 JJ彩票涉案2.3亿 《流浪地球》等8部电影被盗版案告破 2024-01-20 JJ彩票量子保密通讯，经典派陷入的N个误区 2024-03-28 JJ彩票第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2023-12-19 JJ彩票清军打不过的英军为何在非洲吃亏 2024-02-16 JJ彩票俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2024-05-09 JJ彩票《自然》：揭示褪黑素受体结构，让睡个好觉不再是梦 2023-07-27  ) JJ彩票地图 |
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